Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)
Di Sekolah
Diposkan oleh Dewi LS di 22:18
Akhirnya bisa kembali menulis di blog yang sederhana ini.... kali ini saya mau
membagi sedikit tentang PHBS, pasti kita sudah nggak asing dengan istilah
PHBS khan..?? Di televisi, pamflet, poster atau banner di pusat pelayanan
kesehatan atau sekolah maupun di jalan sering koq kita baca. Hanya saja
mungkin kita tidak terlalu memperhatikan apa sih PHBS itu.
Bertepatan dengan kegiatan Pemantauan kantin sehat dan penyuluhan
tentang program PHBS di sekolah yang baru saja dilakukan oleh saya selaku
petugas sanitasi bersama Pak Purw antoro, rekan saya selaku petugas
PROMKES, jadi masih hangat dipikiran. Nggak ada salahnya kalau saya coba
tulis di sini.
Yuuk kita mulai aja saja mengenal yang dimaksud dengan PHBS.
PHBS itu merupakan singkatan dari Perilaku Hidup Bersih dan Sehat,
Kategori PHBS ada yang penerapannya di dalam rumah tangga maupun di
sekolah. Tapi saat ini yang mau saya tuliskan di sini khususnya PHBS yang
diterapkan di lingkungan sekolah.
Adapun pengertian PHBS di sekolah bisa diartikan sbb : kebiasaan/perilaku
positif yang dilakukan oleh setiap siswa, guru, penjaga sekolah,petugas kantin
sekolah, orang tua siswa dan lain-lain yang dengan kesadarannya untuk
mencegah penyakit, meningkatkan kesehatannya serta aktif dalam menjaga
lingkungan sehat di sekolah.
Ada 8 indikator PHBS di sekolah antara lain adalah :
1. Mencuci tangan dengan air bersih yang mengalir dan memakai sabun
2. Jajan di kantin sekolah yang sehat
3. Membuang sampah pada tempatnya
4. Mengikuti kegiatan olah raga di sekolah dengan terukur dan teratur
5. Mengukur berat badan dan tinggi badan secara teratur setiap 6 bulan
6. Bebaskan diri dari asap rokok
7. Memberantas jentik nyamuk
8. Buang air kecil (BAK) dan buang air besar (BAB) di jamban sekolah
Sekarang kita bahas lebih mendalam satu persatu ke-8 indikator
tersebut..yuuk mariii...:p
1. Mengapa harus mencuci tangan menggunakan air
bersih yang mengalir dan memakai sabun..??
Sebab air yang tidak bersih banyak mengandung kuman dan bakteri penyebab
penyakit, bila digunakan maka kuman dan bakteri berpindah ke tangan. Pada saat
makan kuman dengan cepat masuk ke dalam tubuh yang bisa menimbulkan
penyakit antara lain diare, thypus, cacingan, flu burung dll.
Sedangkan dengan memakai sabun maka kotoran dapat dibersihkan dan juga
sabun bisa membunuh kuman, karena itu biasakan mencuci tangan dengan
memakai air bersih yang mengalir dan memakai sabun. Jangan lagi
menggunakan kobokan/air yang ditampung di dalam baskom. Apalagi
digunakan untuk mencuci tangan secara bergantian.
Pelangi Dewi
Blog ini hanya sebagai sarana untuk menyalurkan hobby menulis, moga-moga apa yang saya
tuliskan di sini ada manfaatnya untuk orang lain.
Search...
Lovelly Family
My Prince
Share it
Share this on Facebook
Tweet this
View stats
(NEW) Appointment gadget >>
About Me
Dewi
LS
Alumni dari
Poltekkes Tanjung
Karang jurusan Kesehatan
Lingkungan tahun 2002,SMUN 12
Bandar Lampung tahun 1999,
SMPN 2 Kedaton/SMPN 19 Bandar
Lampung tahun 1996.Saat ini saya
bekerja sebagai PNS (Sanitarian)
di salah satu PUSKESMAS di
BANDAR LAMPUNG, sekaligus Ibu
rumah tangga dan mama dari 2
putra putri yang menyenangkan...
Lihat profil lengkapku
conve rte d by We b2PDFC onve rt.com
2. Mengapa tidak boleh jajan sembarangan ?
Sebab bila jajan sembarangan, kita tidak bisa memastikan apakah jajanan
tersebut bersih, sehat, bergizi dan aman dikonsumsi.
Jajanan yang tidak terjamin kebersihannya bisa saja sudah tercemar kuman
sehingga menyebabkan penyakit diare, disentri atau terkontaminasi telur
cacing.
Jajan sembarangan tidak aman
karena kita tidak tahu apakah bahan
tambahan makanan (BTM) yang
digunakan seperti zat pew arna,
pengaw et, pemanis dan bumbu
penyedapnya aman untuk kesehatan
atau tidak.
Berhati-hatilah pada makanan atau
minuman yang w arnanya terlihat
mencolok.
BTM yang tidak aman bisa menjadi racun bagi tubuh, reaksi yang ditimbulkan
oleh keracunan makanan bisa berupa muntah, diare bahkan syok.
Mengapa harus jajan di kantin sekolah ?
Karena makanan yang dijual cukup mengandung gizi, terjamin kebersihannya,
terbebas dari zat-zat berbahaya dan terlindung dari serangga dan tikus.
Dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi maka akan meningkatkan
kesehatan dan kecerdasan sisw a, sehingga sisw a menjadi lebih berprestasi
di sekolah.
3.Mengapa harus membuang sampah pada tempatnya
....???
Seperti yang kita tahu sampah merupakan sarang kuman dan bakteri
penyakit. membuang sampah pada tempatnya menghindarkan tubuh agar
tidak tertular penyakit dan juga untuk menjaga kebersihan lingkungan
sekolah.
Apa akibatnya kalau membuang
sampah sembarangan ??
Sampah akan menjadi tempat berkembang
biak serangga dan tikus, menjadi sumber
polusi dan pencemaran terhadap tanah, air
dan udara.Sampah menjadi media
perkembangan kuman-kuman penyakit yang
dapat membahayakan kesehatan. Dan
sampah juga bisa menimbulkan kecelakaan
dan kebakaran.
Kategori sampah dapat dibedakan menjadi :
* Sampah organik/basah yakni sampah yang bisa membusuk secara alami
misalnya dedaunan, sisa sayuran, buah dan makanan.
* Sampah anorganik/kering yakni sampah yang tidak dapat mengalami
pembusukan secara alami, contohnya logam, kertas, plastik, karet, pecahan
kaca.
* Sampah berbahaya yakni sampah yang bila dibuang ke lingkungan tidak
mudah terurai dan bisa menjadi sumber pencemar berbahaya seperti baterai,
botol obat nyamuk, jarum suntik bekas, plastik pembungkus bahan kimia.
4. T ujuan dan Manfaat Olah Raga secara teratur
Tujuannya adalah agar tubuh selalu bugar, lebih bersemangat dalam belajar,
memelihara fisik dan mental agar tetap bugar dan tidak mudah sakit serta
untuk pertumbuhan dan perkembangan fisik yang optimal.
Manfaat olah raga yang teratur antara lain
berat badan terkendali, otot lebih lentur
dan tulang lebih kuat, bentuk tubuh lebih
ideal dan proporsional, daya tahan tubuh
terhadap penyakit lebih baik dan
menghindarkan diri dari penyakit jantung,
osteoporosis, diabetes, stroke dan
hipertensi.
Tapi tetap saja harus mengikuti cara
berolah raga yang benar ya, pakailah
My Princess
.
chat with me
azlan: saya ada sesuatu nak bagitau ni..dtg la blog saya
Liza: Great to be here... =)
Faihah: Datang melawat sini.Jom dtg blog saya pulak
ismall: saya akan kongsikan rahsia utk dpt jawatan PTD akan dtg
nurul aqasha: Hi, Qasha datang melawat ni.. minat tak melukis untuk orang tersayang?
iza zamil: Blog ni ramai orang komen, mcm mana dapat banyak trafik? sy guna selalu update blog gak, jom la komen di blog sy.
Niela: Blogwalking...... Sekarang orang tambah trafik ke blog guna software je, nak tahu? jom ke blog sy.
Lubuk Design: Buat pelanggan bahagia guna servis grafik anda!
ain kaki sembang: MalAy REAl Ghost strories
iela: Smile di blog awak. Nanti smile di blog saya pula ya.
Amira wana: Hi, amira datang melawat sini, cantik blog awak
[Get a Cbox]
Link Sahabat
Dindik Karya Elektronik
Health is Beauty
Serama Mania Lampung
Fish
Indonesia 4
Today
Total
Online
5
91502
Get this | $$$
Lencana Facebook
Dewi Lukito Sari
Buat Lencana Anda
Labels
Award (1)
Dapur kita (5)
info (8)
Keluarga (6)
Kesehatan (10)
Lain-Lain (8)
Tips (1)
Wisata (5)
Blog Archive
► 2012 (13)
▼ 2011 (6)
► Desember (2)
► November (2)
▼ Oktober (1)
Perilaku Hidup Bersih dan
Sehat (PHBS) Di Sekolah
► September (1)
► 2010 (11)
► 2009 (15)
Followers
conve rte d by We b2PDFC onve rt.com
pakaian olah raga yang menyerap keringat,
pakai sepatu olah raga sesuai ukuran kaki,
lakukan pemanasan sebelumnya.
5. Mengapa perlu mengetahui berat badan dan tinggi
badan ??
Untuk mengetahui pertumbuhan dan perkembangan badan serta status gizi.
Agar pertumbuhan anak dapat berkembang secara optimal.
* Tanda-tanda sisw a dengan gizi kurang antara lain : sisw a tampak kurus,
tidak segar, tidak ceria, malas melakukan aktifitas dan cenderung sering sakit.
* Tanda-tanda sisw a dengan gizi berlebih : sisw a terlihat gemuk, bentuk
tubuh tidak seimbang, tidak bisa bergerak bebas, nafas mudah tersengalsengal
jika beraktifitas, mudah lelah dan malas bergerak.
* Tanda-tanda anak dengan gizi normal :tumbuh normal, segar, giat ceria,
mata bersih bersinar. Nafsu makan baik.
6. Mengapa dilarang merokok ?
Karena banyak sekali efek negatif yang ditimbulkan oleh rokok, antara lain
terjangkit penyakit kanker paru-paru, kanker mulut, penyakit jantung, batuk
kronis, kelainan kehamilan, katarak, kerusakan gigi, dan efek ketagihan serta
ketergantungan terhadap rokok.
Di dalam sebatang rokok terkandung 4.000 bahan kimia dan 43 senyaw a
yang terbukti menyebabkan kanker. Bahan utama rokok terdiri dari nikotin, tar
dan CO.
Nikotin bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan penggumpalan
darah. Aliran darah dan jantung menjadi terganggu. Nikotin juga
menyebabkan kecanduan pada perokok.
Tar merupakan bahan kimia beracun yang dapat mengakibatkan kerusakan
sel paru-paru dan menyebabkan kanker.
CO merupakan gas beracun
yang berakibat pada kurangnya
kemampuan darah membaw a
oksigen sehingga
mengakibatkan otak, jantung
dan organ tubuh yang penting
menjadi kekurangan oksigen.
Bagaimana supaya terhindar dari merokok..??
JANGAN pernah mencoba untuk merokok, JANGAN mau terbujuk rayuan untuk
merokok, berani bilang TIDAK jika ada yang menaw ari rokok, katakan TIDAK
MAU kalau ada yang mengajak merokok, TEGUR kalau ada yang merokok di
sekolah, Katakan TIDAK BOLEH untuk penjual rokok di lingkungan sekolah,
pilih dan bergaul dengan yang tidak merokok.
7. Mengapa perlu memberantas jentik nyamuk..??
Untuk memutuskan mata rantai siklus hidup nyamuk, sehingga nyamuk tidak
berkembang di lingkungan sekolah. Khususnya jentik nyamuk Aedes aeghypty
yang menyebabkan penyakit DBD, karena nyamuk ini menggigit pada siang
hari dimana sisw a sedang belajar.
Perlu dilakukan kegiatan 3 m yaitu, menguras tempat-tempat penampungan
air seminggu sekali seperti vas bunga,bak mandi dll , menutup tempat-tempat
penampungan air dengan rapat dan mengubur barang bekas yang dapat
menampung air hujan.
Bila tidak memungkinkan dapat juga dilakukan
larvasida/abatisasi (menaburkan bubuk abate) pada
tempat- tempat yang sulit dikuras dan sedikit air, atau
memelihara ikan predator jentik di kolam sekolah.
8.Mengapa harus memakai jamban saat BAK dan
BAB..??
Untuk menjaga agar lingkungan selalu bersih, sehat dan tidak berbau.
Supaya tidak mencemari sumber air dilingkungan sekitar.
Dan juga agar tidak mengundang datangnya serangga kecoa/ lalat yang
dapat menjadi vektor penyakit seperti diare, cholera, disentri, thypus,
cacingan dll.
Bagaimanakah jamban yang sehat itu
* Tidak mencemari sumber air minum (berjarak minimal 10 meter dari sumber
air)
* Tidak berbau
* Kotoran tidak dapat dijamah oleh serangga dan tikus
* Tidak mencemari tanah sekitarnya
* Mudah dibersihkan dan aman digunakan
* Dilengkapi dinding dan atap pelindung
* Penerangan dan ventilasi cukup
* Lantai kedap air dan luas ruangan memadai
* Tersedia air, sabun dan alat pembersih.
conve rte d by We b2PDFC onve rt.com
TOP
Posting Lebih
Baru
Posting
Lama
Itulah uraian mengenai PHBS di Sekolah, kemarin materi ini sempat kami
berikan pada saat penyuluhan di SMP se kecamatan Tanjung Senang. Yaach
senang juga sih bisa menginjakkan kaki di SMPN 19 Bandar Lampung, salah
satu tempat Pemantauan PHBS sekolah.
Selain berbagi sedikit ilmu juga sekalian kangen-kangenan karena dulu saya
alumni SMPN 19 Bandar lampung.
Kapan-kapan akan saya tuliskan mengenai PHBS di rumah tangga. Semoga
bermanfaat untuk yang berkenan membaca.
